Sovrappeso, ridurre le calorie per vivere meglio
Ridurre le calorie è un toccasana per la salute Il grasso corporeo è il tessuto deputato all’accumulo delle riserve di energia nel tessuto umano. Quando un individuo accumula grasso in eccesso, si sviluppa il sovrappeso e l’obesità. Queste due condizioni aumentano il rischio di sviluppare patologie croniche come diabete, ipertensione e ictus. La causa dello sviluppo di sovrappeso e obesità è un eccessivo apporto di calorie rispetto a quelle consumate. Per dimagrire è necessario dunque ridurre l’apporto calorico e praticare…